Horário Humanas de atendimento
Segunda à sexta 5h30 às 21h30
Sábados 8h às 14h
Domingos 8h às 11h
Feriados 8h às 12h
Grade atualizada em 20/02/24.
Grade de Aulas
GRADE DE HORÁRIOS
| SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA | SÁBADO | DOMINGO | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6h30 | Strong | Bike | Jump Bike | Bike | Step | ||
| 7h | Abdominal Bike | Pilates Ballet Fit Local | Glúteo Funcional Yoga | Pilates Ballet Fit Local | Funcional Bike | ||
| 7h30 | Glúteo Pilates C. Bola Yoga | Pilates | Bike Inicial Abdominal FitDance | Pilates | Glúteo Pilates C. Bola | ||
| 7h45 | Alongamento | ||||||
| 8h | Jump Super Idade | Muay-Thai FitDance Hiit | Localizada Super Idade | Muay-Thai FitDance Hiit | Zumba Step Super Idade | Karatê* | |
| 8h30 | Step | Bike Leitura Terapêutica | Abdômen Ballet Fit | Bike | Fit Dance | ||
| 8h45 | Along. | ||||||
| 9h | Pilates Super Idade | Pilates C. Bola | Zumba Super Idade | Pilates C. Bola | Super Idade | Bike | |
| 9h30 | Abdominal | Alongamento | Alongamento | Alongamento | Strong | Ritmos/Fitdance Muay-Thai* |
|
| 9h45 | Alongamento | ||||||
| 10h | Muay-Thai Pilates | ||||||
| 10h30 | FitDance | ||||||
| 14h | Leitura Terapêutica | ||||||
| 14h30 | FitDance | FitDance | |||||
| 15h | Bike | Abdômen | Bike | ||||
| 15h15 | Along. | ||||||
| 15h30 | Pilates Bola | Glúteos | Pilates Bola | ||||
| 16h | Glúteos | Bike | Glúteos | ||||
| 17h | FitDance | FitDance | |||||
| 17h30 | Abdômen | Ballet | Abdômen | ||||
| 17h45 | Along. | Along. | |||||
| 18h | Strong Ballet | Karatê Infantil Glúteos Zumba | Step Ballet | Karatê Infantil GAP Zumba | Step | ||
| 18h30 | Pilates Ballet Funcional | Jump | Zumba Step Ballet Funcional | Funcional | Glúteos | ||
| 19h | Boxe Ballet FitDance Bike Iniciante Hiit | Muay-thai Hardcore Local | Strong FitDance Ballet Bike Iniciante Abdômen | Muay-thai Jump Local | Boxe Bike FitDance | ||
| 19h15 | Abdômen | Along. | |||||
| 19h30 | Ballet Bike | Bike Hiit Along. | Pilates Ballet Bike Localizada | Bike Hiit Along. | |||
| 20h | FitDance | Karatê Adulto Ballet Fit Yoga | Fitdance | Karatê Adulto Ballet Fitness Yoga | |||
| 20h10 | Jiu-Jitsu | Jiu-Jitsu | Jiu-Jitsu |