Horário Humanas de atendimento
Segunda à sexta 5h30 às 21h30
Sábados 8h às 14h
Domingos 8h às 11h
Feriados 8h às 12h
Grade atualizada em 15/08/24.
Grade de Aulas
GRADE DE HORÁRIOS
| SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA | SÁBADO | DOMINGO | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6h30 | Strong | Bike | Jump | Bike | Step | ||
| 7h | Pilates C. Bola Bike | Pilates Ballet Fit | Glúteos Funcional Yoga | Pilates Ballet Fit | Bike Power Jump | ||
| 7h30 | Glúteos Yoga | Pilates | Bike Abdômen FitDance | Pilates | Glúteo Pilates C. Bola | ||
| 7h45 | Alongamento | ||||||
| 8h | Bike Super Idade Power Jump | Muay-Thai FitDance Hiit | Localizada Super Idade | Muay-Thai FitDance Hiit | Zumba Super Idade | Karatê* | |
| 8h30 | Step | Bike Leitura Terapêutica | Abdômen Ballet Fit | Bike | Zumba Step | ||
| 8h45 | Alongamento | Bike | |||||
| 9h | Pilates Super Idade | Pilates C. Bola | Zumba Super Idade | Pilates C. Bola | Super Idade Fit Dance | ||
| 9h30 | Alongamento | Alongamento | Alongamento | Alongamento | Strong | Ritmos/Fitdance Muay-Thai* |
|
| 10h | Muay-Thai Pilates | ||||||
| 10h30 | FitDance | ||||||
| 14h | Leitura Terapêutica | ||||||
| 14h30 | FitDance | FitDance | FitDance | ||||
| 15h | Bike | Bike | |||||
| 15h15 | |||||||
| 15h30 | Abdômen | Pilates Bola | Pilates Bola | Abdômen | |||
| 15h45 | Alongamento | Alongamento | |||||
| 16h | Localizada | Glúteos | Glúteos | Localizada Glúteos | |||
| 17h | FitDance | FitDance | |||||
| 17h30 | Abdômen | Ballet | Abdômen | ||||
| 17h45 | Alongamento | Alongamento | |||||
| 18h | Strong Ballet | Karatê Infantil Glúteos Zumba Power Jump | Step Ballet | Karatê Infantil GAP Zumba | Power Jump | ||
| 18h30 | Pilates Ballet Funcional | Zumba Step Ballet Bike | Funcional | Glúteos | |||
| 19h | Boxe Ballet Bike Iniciante Hiit Power Jump | Muay-thai Hardcore Local | Strong Ballet Glúteos | Muay-thai Power Jump Local | Boxe Bike FitDance | ||
| 19h15 | Abdômen | ||||||
| 19h30 | Ballet Bike FitDance | Bike Hiit Alongamento | Pilates Ballet Bike | Bike Hiit Alongamento | |||
| 20h | Karatê Adulto Ballet Fit Yoga | Fitdance | Karatê Adulto Ballet Fitness Yoga | ||||
| 20h10 | Jiu-Jitsu | Jiu-Jitsu | Jiu-Jitsu |